شادترین و غمگین ترین کشور دنیا

عوامل موثری در انتخاب شادترین و غمگین ترین کشور دنیا وجود دارد که باعث ایجاد و افزایش میزان شادی و افسردگی در مردم هر کشور می‌شود. عواملی که در کشورهای شادتر مشاهده می‌شود، شامل روحیه مثبت، اتحاد اجتماعی، و سیستم‌های رفاهی بهبود یافته است.

اما کشورهای افسرده، به دلیل بحران‌های اقتصادی، سیاسی، و اجتماعی با مشکلاتی روبه‌رو هستند که اثرات منفی آن‌ها تاثیر مستقیمی بر روحیه مردم آن کشورها دارد. در ادامه این مقاله به معرفی شادترین و افسرده ترین کشورهای جهان ۲۰۲۶ به همراه عوامل موثر در رتبه‌بندی آن‌ها می‌پردازیم.

طبق بررسی منابع معتبر و گزارش Migrate Magazine، غمگین ترین کشور دنیا ۲۰۲۶، افغانستان است. این کشور در رتبه‌بندی کلی رضایت از زندگی، پایین‌ترین امتیاز را دارد. از طرف دیگر، فنلاند برای هشتمین سال متوالی، به عنوان شادترین کشور دنیا در رتبه اول قرار گرفته است.

جدول شادترین کشور جهان و غمگین ترین کشور دنیا ۲۰۲۶

رتبه	نام کشور (فارسی)	نام کشور (انگلیسی)	امتیاز
1	🇫🇮 فنلاند	🇫🇮 Finland	7.736
2	🇩🇰 دانمارک	🇩🇰 Denmark	7.521
3	🇮🇸 ایسلند	🇮🇸 Iceland	7.515
4	🇸🇪 سوئد	🇸🇪 Sweden	7.345
5	🇳🇱 هلند	🇳🇱 Netherlands	7.306
6	🇨🇷 کاستاریکا	🇨🇷 Costa Rica	7.274
7	🇳🇴 نروژ	🇳🇴 Norway	7.262
8	🇮🇱 اسرائیل	🇮🇱 Israel	7.234
9	🇱🇺 لوکزامبورگ	🇱🇺 Luxembourg	7.122
10	🇲🇽 مکزیک	🇲🇽 Mexico	6.979
11	🇦🇺 استرالیا	🇦🇺 Australia	6.974
12	🇳🇿 نیوزلند	🇳🇿 New Zealand	6.952
13	🇨🇭 سوئیس	🇨🇭 Switzerland	6.935
14	🇧🇪 بلژیک	🇧🇪 Belgium	6.91
15	🇮🇪 ایرلند	🇮🇪 Ireland	6.889
16	🇱🇹 لیتوانی	🇱🇹 Lithuania	6.829
17	🇦🇹 اتریش	🇦🇹 Austria	6.81
18	🇨🇦 کانادا	🇨🇦 Canada	6.803
19	🇸🇮 اسلوونی	🇸🇮 Slovenia	6.792
20	🇨🇿 جمهوری چک	🇨🇿 Czechia	6.775
21	🇦🇪 امارات	🇦🇪 UAE	6.759
22	🇩🇪 آلمان	🇩🇪 Germany	6.753
23	🇬🇧 انگلستان	🇬🇧 UK	6.728
24	🇺🇸 ایالات متحده	🇺🇸 U.S.	6.724
25	🇧🇿 بلیز	🇧🇿 Belize	6.711
26	🇵🇱 لهستان	🇵🇱 Poland	6.673
27	🇹🇼 تایوان	🇹🇼 Taiwan	6.669
28	🇺🇾 اروگوئه	🇺🇾 Uruguay	6.661
29	🇽🇰 کوزوو	🇽🇰 Kosovo	6.659
30	🇰🇼 کویت	🇰🇼 Kuwait	6.629
31	🇷🇸 صربستان	🇷🇸 Serbia	6.606
32	🇸🇦 عربستان سعودی	🇸🇦 Saudi Arabia	6.6
33	🇫🇷 فرانسه	🇫🇷 France	6.593
34	🇸🇬 سنگاپور	🇸🇬 Singapore	6.565
35	🇷🇴 رومانی	🇷🇴 Romania	6.563
36	🇧🇷 برزیل	🇧🇷 Brazil	6.494
37	🇸🇻 منجی	🇸🇻 El Salvador	6.492
38	🇪🇸 اسپانیا	🇪🇸 Spain	6.466
39	🇪🇪 استونی	🇪🇪 Estonia	6.417
40	🇮🇹 ایتالیا	🇮🇹 Italy	6.415
41	🇵🇦 پاناما	🇵🇦 Panama	6.407
42	🇦🇷 آرژانتین	🇦🇷 Argentina	6.397
43	🇰🇿 قزاقستان	🇰🇿 Kazakhstan	6.378
44	🇬🇹 گواتمالا	🇬🇹 Guatemala	6.362
45	🇨🇱 شیلی	🇨🇱 Chile	6.361
46	🇻🇳 ویتنام	🇻🇳 Vietnam	6.352
47	🇳🇮 نیکاراگوئه	🇳🇮 Nicaragua	6.33
48	🇲🇹 مالت	🇲🇹 Malta	6.316
49	🇹🇭 تایلند	🇹🇭 Thailand	6.222
50	🇸🇰 اسلواکی	🇸🇰 Slovakia	6.221
51	🇱🇻 لتونی	🇱🇻 Latvia	6.207
52	🇴🇲 عمان	🇴🇲 Oman	6.197
53	🇺🇿 ازبکستان	🇺🇿 Uzbekistan	6.193
54	🇵🇾 پاراگوئه	🇵🇾 Paraguay	6.172
55	🇯🇵 ژاپن	🇯🇵 Japan	6.147
56	🇧🇦 بوسنی و هرزگوین	🇧🇦 Bosnia & Herzegovina	6.136
57	🇵🇭 فیلیپین	🇵🇭 Philippines	6.107
58	🇰🇷 کره جنوبی	🇰🇷 South Korea	6.038
59	🇧🇭 بحرین	🇧🇭 Bahrain	6.03
60	🇵🇹 پرتغال	🇵🇹 Portugal	6.013
61	🇨🇴 کلمبیا	🇨🇴 Colombia	6.004
62	🇪🇨 اکوادور	🇪🇨 Ecuador	5.965
63	🇭🇳 هندوراس	🇭🇳 Honduras	5.964
64	🇲🇾 مالزی	🇲🇾 Malaysia	5.955
65	🇵🇪 پرو	🇵🇪 Peru	5.947
66	🇷🇺 روسیه	🇷🇺 Russia	5.945
67	🇨🇾 قبرس	🇨🇾 Cyprus	5.942
68	🇨🇳 چین	🇨🇳 China	5.921
69	🇭🇺 مجارستان	🇭🇺 Hungary	5.915
70	🇹🇹 ترینیداد و توباگو	🇹🇹 Trinidad and Tobago	5.905
71	🇲🇪 مونته نگرو	🇲🇪 Montenegro	5.877
72	🇭🇷 کرواسی	🇭🇷 Croatia	5.87
73	🇯🇲 جامائیکا	🇯🇲 Jamaica	5.87
74	🇧🇴 بولیوی	🇧🇴 Bolivia	5.868
75	🇰🇬 قرقیزستان	🇰🇬 Kyrgyzstan	5.858
76	🇩🇴 جمهوری دومینیکن	🇩🇴 Dominican Republic	5.846
77	🇲🇳 مغولستان	🇲🇳 Mongolia	5.833
78	🇲🇺 موریس	🇲🇺 Mauritius	5.832
79	🇱🇾 لیبی	🇱🇾 Libya	5.82
80	🇲🇩 مولداوی	🇲🇩 Moldova	5.819
81	🇬🇷 یونان	🇬🇷 Greece	5.776
82	🇻🇪 ونزوئلا	🇻🇪 Venezuela	5.683
83	🇮🇩 اندونزی	🇮🇩 Indonesia	5.617
84	🇩🇿 الجزایر	🇩🇿 Algeria	5.571
85	🇧🇬 بلغارستان	🇧🇬 Bulgaria	5.554
86	🇲🇰 مقدونیه شمالی	🇲🇰 North Macedonia	5.503
87	🇦🇲 ارمنستان	🇦🇲 Armenia	5.494
88	🇭🇰 هنگ کنگ	🇭🇰 Hong Kong	5.491
89	🇦🇱 آلبانی	🇦🇱 Albania	5.411
90	🇹🇯 تاجیکستان	🇹🇯 Tajikistan	5.411
91	🇬🇪 گرجستان	🇬🇪 Georgia	5.4
92	🇳🇵 نپال	🇳🇵 Nepal	5.311
93	🇱🇦 لائوس	🇱🇦 Laos	5.301
94	🇹🇷 ترکیه	🇹🇷 Türkiye	5.262
95	🇿🇦 آفریقای جنوبی	🇿🇦 South Africa	5.213
96	🇲🇿 موزامبیک	🇲🇿 Mozambique	5.19
97	🇬🇦 گابن	🇬🇦 Gabon	5.12
98	🇨🇮 ساحل عاج	🇨🇮 Ivory Coast	5.102
99	🇮🇷 ایران	🇮🇷 Iran	5.093
100	🇨🇬 کنگو	🇨🇬 Congo	5.03
101	🇮🇶 عراق	🇮🇶 Iraq	4.976
102	🇬🇳 گینه	🇬🇳 Guinea	4.929
103	🇳🇦 نامیبیا	🇳🇦 Namibia	4.911
104	🇨🇲 کامرون	🇨🇲 Cameroon	4.887
105	🇳🇬 نیجریه	🇳🇬 Nigeria	4.885
106	🇦🇿 آذربایجان	🇦🇿 Azerbaijan	4.875
107	🇸🇳 سنگال	🇸🇳 Senegal	4.856
108	🇵🇸 فلسطین	🇵🇸 Palestine	4.78
109	🇵🇰 پاکستان	🇵🇰 Pakistan	4.768
110	🇳🇪 نیجر	🇳🇪 Niger	4.725
111	🇺🇦 اوکراین	🇺🇦 Ukraine	4.68
112	🇲🇦 مراکش	🇲🇦 Morocco	4.622
113	🇹🇳 تونس	🇹🇳 Tunisia	4.552
114	🇲🇷 موریتانی	🇲🇷 Mauritania	4.542
115	🇰🇪 کنیا	🇰🇪 Kenya	4.51
116	🇺🇬 اوگاندا	🇺🇬 Uganda	4.461
117	🇬🇲 گامبیا	🇬🇲 Gambia	4.423
118	🇮🇳 هند	🇮🇳 India	4.389
119	🇹🇩 چاد	🇹🇩 Chad	4.384
120	🇧🇫 بورکینافاسو	🇧🇫 Burkina Faso	4.383
121	🇧🇯 بنین	🇧🇯 Benin	4.357
122	🇸🇴 سومالی	🇸🇴 Somalia	4.347
123	🇲🇱 مالی	🇲🇱 Mali	4.345
124	🇰🇭 کامبوج	🇰🇭 Cambodia	4.341
125	🇬🇭 غنا	🇬🇭 Ghana	4.34
126	🇲🇲 میانمار	🇲🇲 Myanmar	4.321
127	🇹🇬 توگو	🇹🇬 Togo	4.315
128	🇯🇴 اردن	🇯🇴 Jordan	4.31
129	🇱🇷 لیبریا	🇱🇷 Liberia	4.277
130	🇲🇬 ماداگاسکار	🇲🇬 Madagascar	4.157
131	🇿🇲 زامبیا	🇿🇲 Zambia	3.912
132	🇪🇹 اتیوپی	🇪🇹 Ethiopia	3.898
133	🇱🇰 سریلانکا	🇱🇰 Sri Lanka	3.891
134	🇧🇩 بنگلادش	🇧🇩 Bangladesh	3.851
135	🇪🇬 مصر	🇪🇬 Egypt	3.817
136	🇹🇿 تانزانیا	🇹🇿 Tanzania	3.8
137	🇸🇿 سوازیلند	🇸🇿 Eswatini	3.774
138	🇱🇸 لسوتو	🇱🇸 Lesotho	3.757
139	🇰🇲 کومور	🇰🇲 Comoros	3.754
140	🇾🇪 یمن	🇾🇪 Yemen	3.561
141	🇨🇩 DRC	🇨🇩 DRC	3.469
142	🇧🇼 بوتسوانا	🇧🇼 Botswana	3.438
143	🇿🇼 زیمبابوه	🇿🇼 Zimbabwe	3.396
144	🇲🇼 مالاوی	🇲🇼 Malawi	3.26
145	🇱🇧 لبنان	🇱🇧 Lebanon	3.188
146	🇸🇱 سیرالئون	🇸🇱 Sierra Leone	2.998
147	🇦🇫 افغانستان	🇦🇫 Afghanistan	1.364

رتبه ایران در غمگین ترین کشورهای جهان

ایران در سال ۲۰۲۶ در رتبه 99 جهانی از نظر میزان افسردگی قرار گرفته است.

لیست ۱۰ تا از افسرده ترین کشورهای جهان

147. 🇦🇫 افغانستان | Afghanistan (کشور افغانستان بیشترین آمار افسردگی در جهان را به خود اختصاص داده است.)
148. 🇸🇱 سیرالئون | Sierra Leone (دومین کشور افسرده جهان)
149. 🇱🇧 لبنان | Lebanon
150. 🇲🇼 مالاوی | Malawi
151. 🇿🇼 زیمبابوه | Zimbabwe
152. 🇧🇼 بوتسوانا | Botswana
153. 🇨🇩 DRC | DR Congo
154. 🇾🇪 یمن | Yemen
155. 🇰🇲 کومور | Comoros
156. 🇱🇸 لسوتو | Lesotho
157. 🇸🇿 سوازیلند | Eswatini

رتبه ایران در شادترین کشورهای جهان

رتبه افسردگی ایران در جهان ۹۹ است. طبق گزارش شاخص شادی جهانی (WHI) در سال ۲۰۲۶، در بین کشورهایی است که از نظر افسردگی در رتبه‌های بالایی قرار دارند.

98. 🇨🇬 کنگو
99. 🇮🇷 ایران
100. 🇮🇶 عراق

لیست ۱۰ تا از شادترین کشورهای جهان ۲۰۲۶

1. 🇫🇮 فنلاند (فنلاند شادترین کشور دنیا در سال ۲۰۲۶ برای هشتمین سال متوالی)
2. 🇩🇰 دانمارک
3. 🇮🇸 ایسلند
4. 🇸🇪 سوئد
5. 🇳🇱 هلند
6. 🇨🇷 کاستاریکا
7. 🇳🇴 نروژ
8. 🇮🇱 اسرائیل
9. 🇱🇺 لوکزامبورگ
10. 🇲🇽 مکزیک

عوامل موثر در رتبه بندی شادترین و غمگین ترین کشورهای جهان

• عوامل اقتصادی: ثبات اقتصادی، سطح رفاه و فرصت‌های شغلی مناسب
• عوامل اجتماعی: اعتماد به دولت، انسجام اجتماعی و احساس تعلق به جامعه
• عوامل سیاسی: ثبات سیاسی، آزادی‌های مدنی و حاکمیت قانون
• عوامل فرهنگی: ارزش‌های مشترک، هویت ملی و سنت‌های قوی
• عوامل فردی: سلامت روان، روابط اجتماعی و سطح رضایت از زندگی

---

سوالات متداول درباره شادترین و غمگین ترین کشورهای جهان

جمع بندی شادترین و غمگین ترین کشورهای جهان

در این مقاله به معرفی ۱۰ کشور شاد و افسرده در سال 2026 به همراه عوامل موثر در رتبه بندی کشورها پرداختیم. کشور فنلاند، برای هفتمین سال متوالی، در صدر لیست شادترین کشور جهان قرار گرفته است. در این بین کشور ما، ایران، در رتبه 99مین کشور شاد قرار گرفته است.

کشور افغانستان هم افسرده ترین کشور جهان را به خود اختصاص داده است. عوامل مانند اقتصادی، اجتماعی، سیاسی، فرهنگی و فردی در این رتبه‌بندی نقش مهمی دارند.

---

منابع استفاده شده در این مقاله:

• worldhappiness.report